独自奔跑,探索金沙江防洪堤

图片：跑步地图轨迹

6月18日，星期六，又是周末长距离跑步的好机会。19日星期天计划回老家为父亲过82岁生日，不能同跑友们约跑乡村半马了，18日就自己探索下建设中的金沙江防洪堤。6月15日早上因为要上班，没有跑完建设中的柏溪-豆坝段，正好趁周末看下究竟有多远，早上江边也凉爽。

越跑越远，跑通柏溪——向家坝。跑到7。5公里，已经是在建的金沙江防火堤柏溪水牛岩——豆坝段的尽头。看到前面还有已经大部分完工的豆坝段，决定继续往前。在江边绕着豆坝跑过已经建成的倒迁小区、学校，跑到原豆坝电厂排水口外，防洪堤结束，里程11.5公里。如果此时折返，全程刚好超过半程马拉松。但我知道上游的安边段防洪堤早已建好，安边镇到向家坝水电站下过江桥的公路也早已通车，决定跑到向家坝电站下的过江桥，看看究竟有多少距离，也为今后跑友们找一条30+乃至全马的拉练线路。虽然没有带补给，但跑不动可以搭个摩托车回家。上到原来的豆安公路往上游跑了约3公里后，又穿到江边的安边防洪堤上一直跑到安边镇，里程17公里。再跑到坝区公路距过江桥约米处，前面道路维修改造今天铺沥青不准通行，里程刚好18公里。望了望雄伟的向家坝水电站和江对面的云南省昭通市水富市城区，感觉还能跑，就往回跑了。回程才发现，安边防洪堤是一直建到了烧瓦沱码头的，总长有4公里，距豆坝防洪堤只有1公里断头了。回程在豆坝防洪堤跑的堤顶，是泥土路还没有硬化，远不如堤腰的混凝土步道好跑。跑到28公里，天气热起来了，江边虽有一点凉风也不管用，没有补给感觉大腿都抬不动了，跑跑走走，熬着跑回了家，全程35.09公里。因为回程跑的安边防洪堤更长，少绕了豆安公路，路线要短些。

图片：跑步速度变化

未来的跑步好路线。从柏溪的二二四马鸣溪桥头，沿防洪堤跑到向家坝下过江桥，单边约18公里。完工之后，往返跑是拉练30+的好路线，因为全程都在金沙江边，路线平坦，空气好、风景好。现在的金沙江，早已不是原来浑黄的含沙量很大的江水，而是清澈的江水了。原因就是上游向家坝水电站拦蓄江水，泥沙沉底之后下泻的清澈江水。沉积的泥沙又挖掘利用为建筑材料，避免了早期黄河上游刘家峡等水电站的於塞问题。向家坝往上，还有金沙江下游的溪洛渡、乌东德、白鹤滩三座巨型水电站拦蓄江水，再往上还有金沙江中游虎跳峡附近的梯级水电站。滚滚江水发电，向华东、华南提供着源源不断的绿色清洁能源，四川、云南两地也从发电收益中受益。如果要跑全马，可以跑到水富市转一圈，也可以就在左岸坝区跑到建设大坝时的揽机平台，往返距离足够增加6公里了。水富市举办过好几届半程马拉松赛，还获得了中国田协的银牌赛事，可惜参赛的人越来越少，加上疫情原因已经两年没办了。

图片：清澈的金沙江

一个人跑步，虽然孤独，却也有很多好处。一是时间、线路、配速安排自由。二是可以随心所欲中途调整目标。三是可以探索新的线路。四是可以回顾整理下生活、工作，调整情绪。作为一名跑步爱好者，既要多参加群体跑步活动交流分享，也要享受独自奔跑的乐趣。

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